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Statistiques des performances de Dante pour l'exercice Traction pronation

Courbe d'évolution de Dante pour l'exercice Traction pronation

1RM (kg)

Classement de Dante pour l'exercice Traction pronation

  • Classement dernière performence: 7/ 114
  • Classement meilleur performence: 6/114
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 7/32

Historique des performances de Dante pour l'exercice Traction pronation

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
+ 10kg x 10 168kg +10kg il y a 2 mois
+ 10kg x 9 158kg -7kg il y a 5 mois
+ 20kg x 8 165kg -4kg il y a 7 mois
+ 14kg x 10 169kg +5kg il y a 1 an
+ 10kg x 10 164kg Ø il y a 1 an
+ 10kg x 10 164kg +20kg il y a 1 an
Ø x 16 144kg -11kg il y a 1 an
+ 25kg x 8 155kg -11.5kg il y a 2 ans
+ 25kg x 10 166.5kg +22.5kg il y a 2 ans
Ø x 19 144kg Ø il y a 2 ans
Ø x 15 144kg -11kg il y a 2 ans
+ 25kg x 8 155kg +11kg il y a 3 ans
Ø x 22 144kg Ø il y a 3 ans
Ø x 32 144kg Ø il y a 3 ans
Ø x 32 144kg -22.5kg il y a 3 ans
+ 25kg x 10 166.5kg Ø il y a 3 ans
+ 25kg x 10 166.5kg Ø il y a 4 ans
+ 25kg x 10 166.5kg Ø il y a 4 ans