Courbe d'évolution de Dante pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de Dante pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 19/ 1696
- Classement meilleur performence: 18/1696
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 19/45
Historique des performances de Dante pour l'exercice Traction pronation
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | + 10kg | 168kg | +10kg | il y a 9 mois | |
| x 9 | + 10kg | 158kg | -7kg | il y a 1 an | |
| x 8 | + 20kg | 165kg | -4kg | il y a 1 an | |
| x 10 | + 14kg | 169kg | +5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | + 10kg | 164kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 10 | + 10kg | 164kg | +20kg | il y a 2 ans | |
| x 16 | Ø | 144kg | -11kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | + 25kg | 155kg | -11.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | + 25kg | 166.5kg | +22.5kg | il y a 2 ans | |
| x 19 | Ø | 144kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 15 | Ø | 144kg | -11kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | + 25kg | 155kg | +11kg | il y a 3 ans | |
| x 22 | Ø | 144kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 32 | Ø | 144kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 32 | Ø | 144kg | -22.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | + 25kg | 166.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | + 25kg | 166.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | + 25kg | 166.5kg | Ø | il y a 4 ans |
