Courbe d'évolution de Dante pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de Dante pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 7/ 114
- Classement meilleur performence: 6/114
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 7/32
Historique des performances de Dante pour l'exercice Traction pronation
| Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| + 10kg | x 10 | 168kg | +10kg | il y a 2 mois | |
| + 10kg | x 9 | 158kg | -7kg | il y a 5 mois | |
| + 20kg | x 8 | 165kg | -4kg | il y a 7 mois | |
| + 14kg | x 10 | 169kg | +5kg | il y a 1 an | |
| + 10kg | x 10 | 164kg | Ø | il y a 1 an | |
| + 10kg | x 10 | 164kg | +20kg | il y a 1 an | |
| Ø | x 16 | 144kg | -11kg | il y a 1 an | |
| + 25kg | x 8 | 155kg | -11.5kg | il y a 2 ans | |
| + 25kg | x 10 | 166.5kg | +22.5kg | il y a 2 ans | |
| Ø | x 19 | 144kg | Ø | il y a 2 ans | |
| Ø | x 15 | 144kg | -11kg | il y a 2 ans | |
| + 25kg | x 8 | 155kg | +11kg | il y a 3 ans | |
| Ø | x 22 | 144kg | Ø | il y a 3 ans | |
| Ø | x 32 | 144kg | Ø | il y a 3 ans | |
| Ø | x 32 | 144kg | -22.5kg | il y a 3 ans | |
| + 25kg | x 10 | 166.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| + 25kg | x 10 | 166.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| + 25kg | x 10 | 166.5kg | Ø | il y a 4 ans |