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Statistiques des performances de Tarzan300 pour l'exercice Traction pronation

Courbe d'évolution de Tarzan300 pour l'exercice Traction pronation

1RM (kg)

Classement de Tarzan300 pour l'exercice Traction pronation

  • Classement dernière performence: 161/ 251
  • Classement meilleur performence: 102/251
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 161/169

Historique des performances de Tarzan300 pour l'exercice Traction pronation

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
+ 15kg x 8 116.5kg +9.5kg il y a 2 mois
+ 7.5kg x 8 107kg -8kg il y a 2 mois
+ 6.5kg x 10 115kg -11.5kg il y a 3 mois
+ 15kg x 10 126.5kg +16kg il y a 4 mois
+ 10kg x 8 110.5kg -1kg il y a 6 mois
+ 10kg x 9 111.5kg -2kg il y a 9 mois
+ 7.5kg x 10 112.5kg +4.5kg il y a 1 an
+ 7.5kg x 8 108kg +4kg il y a 1 an
+ 7kg x 7 104kg -4kg il y a 1 an
Ø x 12 108kg +8kg il y a 2 ans
Ø x 10 100kg -6.5kg il y a 3 ans
Ø x 12 106.5kg Ø il y a 3 ans