Courbe d'évolution de Tarzan300 pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de Tarzan300 pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 15/ 20
- Classement meilleur performence: 8/20
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 15/20
Historique des performances de Tarzan300 pour l'exercice Traction pronation
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 5 | + 10kg | 96.5kg | -9.5kg | il y a 2 ans | |
| x 9 | + 7.5kg | 106kg | -10.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | + 15kg | 116.5kg | +9.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | + 7.5kg | 107kg | -8kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | + 6.5kg | 115kg | -11.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | + 15kg | 126.5kg | +16kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | + 10kg | 110.5kg | -1kg | il y a 4 ans | |
| x 9 | + 10kg | 111.5kg | -2kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | + 7.5kg | 112.5kg | +4.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | + 7.5kg | 108kg | +4kg | il y a 4 ans | |
| x 7 | + 7kg | 104kg | -4kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | Ø | 108kg | +8kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | Ø | 100kg | -6.5kg | il y a 7 ans | |
| x 12 | Ø | 106.5kg | Ø | il y a 7 ans |
