Courbe d'évolution de Skjessy pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Skjessy pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 12/ 46
- Classement meilleur performence: 5/46
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 16/46
Historique des performances de Skjessy pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x8 | 22kg | 27kg | +2.5kg | il y a 1 an | |
| x8 | 20kg | 24.5kg | -2kg | il y a 1 an | |
| x10 | 20kg | 26.5kg | -5kg | il y a 5 ans | |
| x12 | 22kg | 31.5kg | +5kg | il y a 5 ans | |
| x10 | 20kg | 26.5kg | Ø | il y a 5 ans |
