Courbe d'évolution de MariusIII pour l'exercice Over Head Press
1RM (kg)
Classement de MariusIII pour l'exercice Over Head Press
- Classement dernière performence: 20/ 55
- Classement meilleur performence: 16/55
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 19/55
Historique des performances de MariusIII pour l'exercice Over Head Press
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 45kg | 60kg | -1.5kg | il y a 3 mois | |
| x 2 | 60kg | 61.5kg | -2.5kg | il y a 11 mois | |
| x 9 | 50kg | 64kg | +4kg | il y a 1 an | |
| x 7 | 50kg | 60kg | +2kg | il y a 1 an | |
| x 6 | 50kg | 58kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 6 | 50kg | 58kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 6 | 50kg | 58kg | +2kg | il y a 1 an | |
| x 5 | 50kg | 56kg | +3.5kg | il y a 1 an | |
| x 3 | 50kg | 52.5kg | +1kg | il y a 1 an | |
| x 11 | 37.5kg | 51.5kg | Ø | il y a 1 an |
