Courbe d'évolution de juanito pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de juanito pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 580/ 111
- Classement meilleur performence: 153/111
Historique des performances de juanito pour l'exercice Traction pronation
| Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| Ø | x 10 | 78kg | -27.5kg | il y a 2 semaines | |
| Ø | x 10 | 105.5kg | -5kg | il y a 2 mois | |
| + 10kg | x 8 | 110.5kg | -8.5kg | il y a 2 mois | |
| + 20kg | x 7 | 119kg | +13kg | il y a 2 mois | |
| Ø | x 10 | 106kg | +13kg | il y a 2 mois | |
| Ø | x 10 | 93kg | +38kg | il y a 3 mois | |
| Ø | x 8 | 55kg | -39kg | il y a 3 mois | |
| Ø | x 6 | 94kg | -7kg | il y a 3 mois | |
| Ø | x 8 | 101kg | Ø | il y a 4 mois |