Courbe d'évolution de juanito pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de juanito pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 3608/ 1629
- Classement meilleur performence: 670/1629
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 2184/58
Historique des performances de juanito pour l'exercice Traction pronation
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 7 | Ø | 58.5kg | -33kg | il y a 1 mois | |
| x 6 | Ø | 91.5kg | +33.5kg | il y a 1 mois | |
| x 10 | Ø | 58kg | -36.5kg | il y a 1 mois | |
| x 7 | Ø | 94.5kg | +43kg | il y a 2 mois | |
| x 10 | Ø | 51.5kg | -26.5kg | il y a 5 mois | |
| x 10 | Ø | 78kg | -27.5kg | il y a 7 mois | |
| x 10 | Ø | 105.5kg | -5kg | il y a 8 mois | |
| x 8 | + 10kg | 110.5kg | -8.5kg | il y a 9 mois | |
| x 7 | + 20kg | 119kg | +13kg | il y a 9 mois | |
| x 10 | Ø | 106kg | +13kg | il y a 9 mois | |
| x 10 | Ø | 93kg | +38kg | il y a 10 mois | |
| x 8 | Ø | 55kg | -39kg | il y a 10 mois | |
| x 6 | Ø | 94kg | -7kg | il y a 10 mois | |
| x 8 | Ø | 101kg | Ø | il y a 11 mois |
