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Statistiques des performances de juanito pour l'exercice Traction pronation

Courbe d'évolution de juanito pour l'exercice Traction pronation

1RM (kg)

Classement de juanito pour l'exercice Traction pronation

  • Classement dernière performence: 580/ 111
  • Classement meilleur performence: 153/111

Historique des performances de juanito pour l'exercice Traction pronation

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
Ø x 10 78kg -27.5kg il y a 2 semaines
Ø x 10 105.5kg -5kg il y a 2 mois
+ 10kg x 8 110.5kg -8.5kg il y a 2 mois
+ 20kg x 7 119kg +13kg il y a 2 mois
Ø x 10 106kg +13kg il y a 2 mois
Ø x 10 93kg +38kg il y a 3 mois
Ø x 8 55kg -39kg il y a 3 mois
Ø x 6 94kg -7kg il y a 3 mois
Ø x 8 101kg Ø il y a 4 mois