Courbe d'évolution de juanito pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de juanito pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 15/ 21
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 19/21
Historique des performances de juanito pour l'exercice Traction pronation
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | Ø | 106.5kg | +5kg | il y a 8 mois | |
| x 8 | Ø | 101.5kg | -3.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | Ø | 105kg | +22kg | il y a 1 an | |
| x 3 | Ø | 83kg | -22kg | il y a 1 an | |
| x 10 | Ø | 105kg | -57kg | il y a 1 an | |
| x 8 | + 52kg | 162kg | +76kg | il y a 2 ans | |
| x 4 | Ø | 86kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 4 | Ø | 86kg | -13kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | + 1kg | 99kg | +40.5kg | il y a 2 ans | |
| x 7 | Ø | 58.5kg | -33kg | il y a 3 ans | |
| x 6 | Ø | 91.5kg | +33.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | Ø | 58kg | -36.5kg | il y a 3 ans | |
| x 7 | Ø | 94.5kg | +43kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | Ø | 51.5kg | -26.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | Ø | 78kg | -27.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | Ø | 105.5kg | -5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | + 10kg | 110.5kg | -8.5kg | il y a 3 ans | |
| x 7 | + 20kg | 119kg | +13kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | Ø | 106kg | +13kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | Ø | 93kg | +38kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | Ø | 55kg | -39kg | il y a 3 ans | |
| x 6 | Ø | 94kg | -7kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | Ø | 101kg | Ø | il y a 3 ans |
