Courbe d'évolution de Verwoerd pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de Verwoerd pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 50/ 52
- Classement meilleur performence: 50/52
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 50/52
Historique des performances de Verwoerd pour l'exercice Développé couché haltères
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x11 | 18kg | 24.5kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
x6 | 20kg | 23kg | Ø | il y a 3 ans | |
x6 | 20kg | 23kg | -1kg | il y a 3 ans | |
x10 | 18kg | 24kg | +1kg | il y a 3 ans | |
x9 | 18kg | 23kg | +2kg | il y a 3 ans | |
x10 | 16kg | 21kg | Ø | il y a 3 ans | |
x10 | 16kg | 21kg | Ø | il y a 3 ans |