Courbe d'évolution de Nabilkaf pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de Nabilkaf pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 41/ 47
- Classement meilleur performence: 41/47
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 47/47
Historique des performances de Nabilkaf pour l'exercice Traction pronation
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x 7 | + 10kg | 90kg | +6kg | il y a 9 mois | |
x 5 | + 10kg | 84kg | +3kg | il y a 11 mois | |
x 5 | + 10kg | 81kg | -1kg | il y a 1 an | |
x 5 | + 10kg | 82kg | Ø | il y a 1 an |