Courbe d'évolution de Nabilkaf pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de Nabilkaf pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 22/ 23
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 22/23
Historique des performances de Nabilkaf pour l'exercice Traction pronation
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 5 | + 5kg | 78.5kg | -11.5kg | il y a 5 mois | |
| x 7 | + 10kg | 90kg | +6kg | il y a 1 an | |
| x 5 | + 10kg | 84kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | + 10kg | 81kg | -1kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | + 10kg | 82kg | Ø | il y a 2 ans |
