Courbe d'évolution de Nabilkaf pour l'exercice Over Head Press
1RM (kg)
Classement de Nabilkaf pour l'exercice Over Head Press
- Classement dernière performence: 19/ 25
- Classement meilleur performence: 14/25
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 19/25
Historique des performances de Nabilkaf pour l'exercice Over Head Press
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 40kg | 49.5kg | -8kg | il y a 3 mois | |
| x 12 | 40kg | 57.5kg | +8kg | il y a 5 mois | |
| x 8 | 40kg | 49.5kg | Ø | il y a 10 mois |
