Courbe d'évolution de triplecastor pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de triplecastor pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 15/ 36
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 2/36
Historique des performances de triplecastor pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 6 | 30kg | 34.5kg | -1.5kg | il y a 4 mois | |
| x 9 | 28kg | 36kg | -10kg | il y a 6 mois | |
| x 12 | 32kg | 46kg | +4kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 34kg | 42kg | Ø | il y a 2 ans |
