Courbe d'évolution de Zamelator pour l'exercice Back Squat

Classement de Zamelator pour l'exercice Back Squat

• Classement dernière performence: 18/ 51
• Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 16/51

Historique des performances de Zamelator pour l'exercice Back Squat

RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date	Grade
x5	120kg	135kg	+7.5kg	il y a 1 an
x6	110kg	127.5kg	Ø	il y a 1 an
x6	110kg	127.5kg	-4.5kg	il y a 1 an
x7	110kg	132kg	+4.5kg	il y a 2 ans
x6	110kg	127.5kg	-7.5kg	il y a 2 ans
x3	127.5kg	135kg	-5.5kg	il y a 2 ans
x5	125kg	140.5kg	-4.5kg	il y a 2 ans
x1	145kg	145kg	+13kg	il y a 2 ans
x3	125kg	132kg	-1.5kg	il y a 2 ans
x4	122.5kg	133.5kg	-1.5kg	il y a 2 ans
x5	120kg	135kg	+6kg	il y a 2 ans
x5	115kg	129kg	+2.5kg	il y a 2 ans
x5	112.5kg	126.5kg	+3kg	il y a 2 ans
x5	110kg	123.5kg	+3kg	il y a 2 ans
x5	107.5kg	120.5kg	+2.5kg	il y a 2 ans
x5	105kg	118kg	Ø	il y a 2 ans
x5	105kg	118kg	-10.5kg	il y a 2 ans
x9	100kg	128.5kg	+3.5kg	il y a 2 ans
x1	125kg	125kg	-3.5kg	il y a 2 ans
x9	100kg	128.5kg	+16kg	il y a 2 ans
x5	100kg	112.5kg	-11.5kg	il y a 2 ans
x8	100kg	124kg	-9kg	il y a 2 ans
x10	100kg	133kg	+4.5kg	il y a 2 ans
x9	100kg	128.5kg	+14.5kg	il y a 2 ans
x7	95kg	114kg	-6kg	il y a 2 ans
x10	90kg	120kg	+8.5kg	il y a 2 ans
x8	90kg	111.5kg	Ø	il y a 2 ans
x8	90kg	111.5kg	Ø	il y a 2 ans
x8	90kg	111.5kg	+5kg	il y a 2 ans
x10	80kg	106.5kg	+7.5kg	il y a 2 ans
x8	80kg	99kg	-13.5kg	il y a 2 ans
x5	100kg	112.5kg	+13.5kg	il y a 2 ans
x8	80kg	99kg	-13.5kg	il y a 2 ans
x5	100kg	112.5kg	+12kg	il y a 2 ans
x12	70kg	100.5kg	-12kg	il y a 2 ans
x5	100kg	112.5kg	Ø	il y a 3 ans
x5	100kg	112.5kg	+11.5kg	il y a 3 ans
x5	90kg	101kg	Ø	il y a 3 ans
x5	90kg	101kg	+5.5kg	il y a 3 ans
x5	85kg	95.5kg	Ø	il y a 3 ans
x5	85kg	95.5kg	-3kg	il y a 3 ans
x6	85kg	98.5kg	Ø	il y a 3 ans
x6	85kg	98.5kg	Ø	il y a 3 ans