Courbe d'évolution de SpongeBobu pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de SpongeBobu pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 12/ 19
- Classement meilleur performence: 12/19
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 14/19
Historique des performances de SpongeBobu pour l'exercice Traction pronation
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x 8 | Ø | 105.5kg | +6.5kg | il y a 1 an | |
x 6 | + 10kg | 99kg | +3kg | il y a 1 an | |
x 5 | + 10kg | 96kg | -0.5kg | il y a 1 an | |
x 6 | + 7.5kg | 96.5kg | +3kg | il y a 1 an | |
x 6 | + 5kg | 93.5kg | Ø | il y a 1 an |