Courbe d'évolution de PowerFlo pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de PowerFlo pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 19/ 20
- Classement meilleur performence: 19/20
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 21/20
Historique des performances de PowerFlo pour l'exercice Traction pronation
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 9 | Ø | 82kg | +6.5kg | il y a 2 ans | |
| x 7 | Ø | 75.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 7 | Ø | 75.5kg | -2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | Ø | 78kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 8 | Ø | 78kg | +5kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | Ø | 73kg | -2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 7 | Ø | 75.5kg | -1kg | il y a 2 ans | |
| x 7 | Ø | 76.5kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | Ø | 74kg | +2kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | Ø | 72kg | -2kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | Ø | 74kg | +2kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | Ø | 72kg | -2kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | Ø | 74kg | +4.5kg | il y a 2 ans | |
| x 4 | Ø | 69.5kg | -2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | Ø | 72kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 5 | Ø | 72kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 5 | Ø | 72kg | Ø | il y a 2 ans |
