Courbe d'évolution de LeFappeur pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de LeFappeur pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 23/ 49
- Classement meilleur performence: 12/49
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 35/49
Historique des performances de LeFappeur pour l'exercice Traction pronation
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x 6 | + 10kg | 110kg | -5.5kg | il y a 16 heures | |
x 9 | + 5kg | 115.5kg | -0.5kg | il y a 1 mois | |
x 11 | Ø | 116kg | +5.5kg | il y a 1 mois | |
x 10 | Ø | 110.5kg | Ø | il y a 2 mois | |
x 10 | Ø | 110.5kg | Ø | il y a 2 mois | |
x 10 | Ø | 110.5kg | +5kg | il y a 2 mois | |
x 9 | Ø | 105.5kg | +4kg | il y a 4 mois | |
x 8 | Ø | 101.5kg | Ø | il y a 5 mois |