Courbe d'évolution de LeFappeur pour l'exercice Over Head Press
1RM (kg)
Classement de LeFappeur pour l'exercice Over Head Press
- Classement dernière performence: 13/ 55
- Classement meilleur performence: 13/55
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 41/55
Historique des performances de LeFappeur pour l'exercice Over Head Press
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 7 | 55kg | 66kg | +2.5kg | il y a 5 jours | |
| x 6 | 55kg | 63.5kg | +0.5kg | il y a 2 semaines | |
| x 7 | 52.5kg | 63kg | +2kg | il y a 1 mois | |
| x 6 | 52.5kg | 61kg | +1kg | il y a 1 mois | |
| x 7 | 50kg | 60kg | +1kg | il y a 1 mois | |
| x 8 | 47.5kg | 59kg | +4kg | il y a 1 mois | |
| x 6 | 47.5kg | 55kg | -0.5kg | il y a 2 mois | |
| x 8 | 45kg | 55.5kg | +3.5kg | il y a 2 mois | |
| x 6 | 45kg | 52kg | Ø | il y a 2 mois | |
| x 6 | 45kg | 52kg | +1kg | il y a 2 mois | |
| x 7 | 42.5kg | 51kg | +2kg | il y a 3 mois | |
| x 6 | 42.5kg | 49kg | +1kg | il y a 3 mois | |
| x 7 | 40kg | 48kg | +1.5kg | il y a 3 mois | |
| x 6 | 40kg | 46.5kg | +9.5kg | il y a 3 mois | |
| x 8 | 30kg | 37kg | Ø | il y a 4 mois |
