Courbe d'évolution de LeFappeur pour l'exercice Over Head Press
1RM (kg)
Classement de LeFappeur pour l'exercice Over Head Press
- Classement dernière performence: 4/ 36
- Classement meilleur performence: 4/36
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 33/36
Historique des performances de LeFappeur pour l'exercice Over Head Press
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 60kg | 74.5kg | Ø | il y a 1 mois | |
| x 8 | 60kg | 74.5kg | +2.5kg | il y a 1 mois | |
| x 7 | 60kg | 72kg | +2.5kg | il y a 1 mois | |
| x 6 | 60kg | 69.5kg | +2kg | il y a 2 mois | |
| x 5 | 60kg | 67.5kg | -7kg | il y a 2 mois | |
| x 8 | 60kg | 74.5kg | +7kg | il y a 3 mois | |
| x 5 | 60kg | 67.5kg | -0.5kg | il y a 4 mois | |
| x 8 | 55kg | 68kg | +2kg | il y a 5 mois | |
| x 7 | 55kg | 66kg | +2.5kg | il y a 5 mois | |
| x 6 | 55kg | 63.5kg | +1.5kg | il y a 5 mois | |
| x 8 | 50kg | 62kg | +6.5kg | il y a 6 mois | |
| x 8 | 45kg | 55.5kg | Ø | il y a 6 mois | |
| x 8 | 45kg | 55.5kg | +3.5kg | il y a 6 mois | |
| x 6 | 45kg | 52kg | -16kg | il y a 7 mois | |
| x 8 | 55kg | 68kg | +2kg | il y a 9 mois | |
| x 7 | 55kg | 66kg | Ø | il y a 10 mois | |
| x 7 | 55kg | 66kg | +2.5kg | il y a 10 mois | |
| x 6 | 55kg | 63.5kg | +0.5kg | il y a 11 mois | |
| x 7 | 52.5kg | 63kg | +2kg | il y a 11 mois | |
| x 6 | 52.5kg | 61kg | +1kg | il y a 1 an | |
| x 7 | 50kg | 60kg | +1kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 47.5kg | 59kg | +4kg | il y a 1 an | |
| x 6 | 47.5kg | 55kg | -0.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 45kg | 55.5kg | +3.5kg | il y a 1 an | |
| x 6 | 45kg | 52kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 6 | 45kg | 52kg | +1kg | il y a 1 an | |
| x 7 | 42.5kg | 51kg | +2kg | il y a 1 an | |
| x 6 | 42.5kg | 49kg | +1kg | il y a 1 an | |
| x 7 | 40kg | 48kg | +1.5kg | il y a 1 an | |
| x 6 | 40kg | 46.5kg | +9.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 30kg | 37kg | Ø | il y a 1 an |
