Courbe d'évolution de LeFappeur pour l'exercice Over Head Press

Classement de LeFappeur pour l'exercice Over Head Press

• Classement dernière performence: 3/ 15
• Classement meilleur performence: 3/15
• Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 13/15

Historique des performances de LeFappeur pour l'exercice Over Head Press

RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date	Grade
x 6	65kg	75.5kg	-2kg	il y a 2 mois
x 8	62.5kg	77.5kg	+2.5kg	il y a 2 mois
x 7	62.5kg	75kg	Ø	il y a 3 mois
x 7	62.5kg	75kg	Ø	il y a 3 mois
x 7	62.5kg	75kg	+0.5kg	il y a 4 mois
x 8	60kg	74.5kg	Ø	il y a 5 mois
x 8	60kg	74.5kg	+2.5kg	il y a 6 mois
x 7	60kg	72kg	+2.5kg	il y a 6 mois
x 6	60kg	69.5kg	+2kg	il y a 6 mois
x 5	60kg	67.5kg	-7kg	il y a 7 mois
x 8	60kg	74.5kg	+7kg	il y a 7 mois
x 5	60kg	67.5kg	-0.5kg	il y a 9 mois
x 8	55kg	68kg	+2kg	il y a 9 mois
x 7	55kg	66kg	+2.5kg	il y a 10 mois
x 6	55kg	63.5kg	+1.5kg	il y a 10 mois
x 8	50kg	62kg	+6.5kg	il y a 10 mois
x 8	45kg	55.5kg	Ø	il y a 11 mois
x 8	45kg	55.5kg	+3.5kg	il y a 11 mois
x 6	45kg	52kg	-16kg	il y a 11 mois
x 8	55kg	68kg	+2kg	il y a 1 an
x 7	55kg	66kg	Ø	il y a 1 an
x 7	55kg	66kg	+2.5kg	il y a 1 an
x 6	55kg	63.5kg	+0.5kg	il y a 1 an
x 7	52.5kg	63kg	+2kg	il y a 1 an
x 6	52.5kg	61kg	+1kg	il y a 1 an
x 7	50kg	60kg	+1kg	il y a 1 an
x 8	47.5kg	59kg	+4kg	il y a 1 an
x 6	47.5kg	55kg	-0.5kg	il y a 1 an
x 8	45kg	55.5kg	+3.5kg	il y a 1 an
x 6	45kg	52kg	Ø	il y a 1 an
x 6	45kg	52kg	+1kg	il y a 1 an
x 7	42.5kg	51kg	+2kg	il y a 1 an
x 6	42.5kg	49kg	+1kg	il y a 1 an
x 7	40kg	48kg	+1.5kg	il y a 1 an
x 6	40kg	46.5kg	+9.5kg	il y a 1 an
x 8	30kg	37kg	Ø	il y a 1 an