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  • 12.3
     JulesBloc
  • Description:
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    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 12.3
    - Classement: Non classé
    - PDC +1
    - Age: 21ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 3 (afficher la liste)
    - Popularité: 759pts
    - Poids de corps: 79kg
    - Taille: 178cm - mensurations
    - Body-fat: 10.5%
    - Rythme cardiaque: 52 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de JulesBloc :
  • 12.3
    JulesBloc il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 8 42kg 52kg -1kg
    Poids de corps: 79kg (+0kg)
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  • 52.2
    JulesBloc il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 12 + 40kg 171kg +38.5kg
    Développé assis aux haltères x 10 40kg 53kg Ø
    Développé couché x 5 100kg 112.5kg -3kg
    Curl marteau x 11 20kg 27.5kg +1kg
    Poids de corps: 79kg (+0kg)
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  • 12.1
    JulesBloc il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 15 140kg 201.5kg +15kg
    Poids de corps: 79kg (+0kg)
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  • 40
    JulesBloc il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 150kg 186kg +26kg
    Poids de corps: 79kg (+0kg)
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  • 48.7
    JulesBloc il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 10 40kg 53kg +3.5kg
    Poids de corps: 79kg (+0kg)
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  • 47.6
    JulesBloc il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 1 180kg 180kg +10kg
    Poids de corps: 79kg (+0kg)
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  • 46.8
    JulesBloc il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 9 90kg 115.5kg +4kg
    Poids de corps: 79kg (+0kg)
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  • 46.4
    JulesBloc il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 8 40kg 49.5kg +2.5kg
    Poids de corps: 79kg (+0kg)
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  • 45.6
    JulesBloc il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x 1 160kg 160kg +47kg
    Poids de corps: 79kg (+0kg)
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  • 45.6
    JulesBloc il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 10 140kg 186.5kg +13.5kg
    Poids de corps: 79kg (+0kg)
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  • 45.2
    JulesBloc il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 8 38kg 47kg +2.5kg
    Poids de corps: 79kg (+0kg)
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  • 44.4
    JulesBloc il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 10 130kg 173kg +13kg
    Poids de corps: 79kg (+0kg)
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  • 44.4
    JulesBloc il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 1 170kg 170kg +5kg
    Poids de corps: 79kg (+0kg)
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  • 44
    JulesBloc il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 8 90kg 111.5kg +7kg
    Poids de corps: 79kg (+0kg)
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  • 43.2
    JulesBloc il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 12 40kg 57.5kg +11kg
    Développé couché x 6 90kg 104.5kg +2.5kg
    Poids de corps: 79kg (+0kg)
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  • 40.5
    JulesBloc il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 8 36kg 44.5kg +5kg
    Front Squat x 10 100kg 133kg -13.5kg
    Soulevé de terre x 1 165kg 165kg +5kg
    Poids de corps: 79kg (+0.5kg)
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  • 38.4
    JulesBloc il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Front Squat x 10 110kg 146.5kg +89kg
    Poids de corps: 78.5kg (+0kg)
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  • 36.5
    JulesBloc il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 10 120kg 160kg +11kg
    Poids de corps: 78.5kg (+1kg)
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  • 35.6
    JulesBloc il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 8 120kg 149kg +69kg
    Poids de corps: 77.5kg (+0kg)
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  • 33.2
    JulesBloc il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 8 32kg 39.5kg +3.5kg
    Soulevé de terre x 1 160kg 160kg Ø
    Développé couché x 7 85kg 102kg +5kg
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg Ø
    Poids de corps: 77.5kg (+5.5kg)
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  • 26.5
    JulesBloc il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 85kg 113kg Ø
    Poids de corps: 72kg (+0kg)
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  • 23
    JulesBloc il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 7 30kg 36kg +1.5kg
    Développé couché x 11 70kg 97kg +13kg
    Poids de corps: 72kg (+0kg)
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  • 21.1
    JulesBloc il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 8 + 20kg 114kg -8.5kg
    Poids de corps: 72kg (+0kg)
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  • 13
    JulesBloc il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 10 26kg 34.5kg +5.5kg
    Poids de corps: 72kg (+0kg)
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  • 6.5
    JulesBloc il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 7 70kg 84kg -2.5kg
    Back Squat x 10 60kg 80kg Ø
    Poids de corps: 72kg (+0kg)
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  • 23.3
    JulesBloc il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 10 + 20kg 122.5kg +18.5kg
    Poids de corps: 72kg (+0kg)
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  • 14.7
    JulesBloc il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 13 + 20kg 132.5kg +20.5kg
    Poids de corps: 72kg (+4kg)
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  • 30.7
    JulesBloc il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Tractions supination x 8 + 20kg 109kg -3kg
    Dips x 15 + 10kg 112kg Ø
    Poids de corps: 68kg (+0kg)
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  • 30.7
    JulesBloc il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 13 + 10kg 112kg +8kg
    Front Squat x 20 40kg 57.5kg -22.5kg
    Poids de corps: 68kg (+0kg)
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  • 29.5
    JulesBloc il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Tractions supination x 14 + 10kg 112kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 35kg 46.5kg Ø
    Traction pronation x 10 + 10kg 104kg Ø
    Développé couché x 10 65kg 86.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 22kg 29kg Ø
    Front Squat x 10 60kg 80kg Ø
    Dips x 10 + 10kg 104kg Ø
    Poids de corps: 68kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Dips x 12 + 40kg 171kg il y a 1 an
    Développé assis aux haltères x 10 40kg 53kg il y a 2 ans
    Back Squat x 15 140kg 201.5kg il y a 1 an
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 150kg 186kg il y a 1 an
    Front Squat x 10 110kg 146.5kg il y a 2 ans
    Traction pronation x 10 + 20kg 122.5kg il y a 2 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 40kg 57.5kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre x 1 180kg 180kg il y a 2 ans
    Développé couché x 9 90kg 115.5kg il y a 2 ans
    Tractions supination x 14 + 10kg 112kg il y a 3 ans
    Curl marteau x 11 20kg 27.5kg il y a 1 an
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x 8 42kg 52kg -1kg il y a 1 an
    Curl marteau x 11 20kg 27.5kg +1kg il y a 1 an
    Développé couché x 5 100kg 112.5kg -3kg il y a 1 an
    Dips x 12 + 40kg 171kg +38.5kg il y a 1 an
    Back Squat x 15 140kg 201.5kg +15kg il y a 1 an
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 150kg 186kg +26kg il y a 1 an
    Soulevé de terre x 1 180kg 180kg +10kg il y a 2 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 40kg 57.5kg +11kg il y a 2 ans
    Front Squat x 10 100kg 133kg -13.5kg il y a 2 ans
    Traction pronation x 8 + 20kg 114kg -8.5kg il y a 2 ans
    Tractions supination x 8 + 20kg 109kg -3kg il y a 3 ans
  • 0 Evolution du physique
  • JulesBloc n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 759pts Badges
  • 12
    0
    59
    0
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    3
    1
    30
    0
    1165
  • 3582/7770 Classement général (afficher ):