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  • 43.6
     Kassdedy
  • Description:
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    Inscrit il y a 8 ans
  • - Grade: Solide
    - Score global: 43.6
    - Classement: Non classé
    - PDC -1
    - Age: 28ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1500pts
    - Poids de corps: 76kg
    - Taille: 177cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Kassdedy :
  • 43.6
    Kassdedy il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Barre au front x12 45kg 64.5kg +8.5kg
    Développé assis aux haltères x8 34kg 42kg +2.5kg
    Traction pronation x12 + 5kg 116.5kg +0.5kg
    Rowing barre x8 90kg 111.5kg +7kg
    Curl incliné x12 18kg 25.5kg +8.5kg
    Développé couché incliné haltères x8 38kg 47kg +2kg
    Développé couché haltères x7 44kg 52.5kg +4kg
    Tractions supination x15 Ø 109.5kg Ø
    Curl marteau x12 18kg 25.5kg Ø
    Poids de corps: 76kg (-1kg)
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  • 40.3
    Kassdedy il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Barre au front x10 42kg 56kg +3kg
    Traction pronation x10 + 10kg 116kg +6.5kg
    Développé assis aux haltères x8 32kg 39.5kg +1.5kg
    Curl barre droite ou coudée x8 42kg 52kg -1kg
    Rowing barre x6 90kg 104.5kg +12kg
    Développé couché incliné haltères x10 34kg 45kg +1.5kg
    Curl marteau x12 18kg 25.5kg +2.5kg
    Développé couché haltères x6 42kg 48.5kg +2kg
    Dips x12 + 5kg 118kg +7.5kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
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  • 42
    Kassdedy il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché incliné haltères x9 34kg 43.5kg +1kg
    Développé couché haltères x6 40kg 46.5kg +1kg
    Poids de corps: 77kg (+1kg)
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  • 41.8
    Kassdedy il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x16 Ø 109.5kg +4.5kg
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
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  • 41.1
    Kassdedy il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x7 32kg 38kg +1kg
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
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  • 40.7
    Kassdedy il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x6 32kg 37kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x12 70kg 100.5kg +14.5kg
    Poids de corps: 76kg (+2kg)
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  • 39.6
    Kassdedy il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Barre au front x10 40kg 53kg +2.5kg
    Curl barre droite ou coudée x10 40kg 53kg +2.5kg
    Développé assis aux haltères x8 30kg 37kg +2.5kg
    Traction pronation x10 + 5kg 105kg +1kg
    Développé couché incliné haltères x10 32kg 42.5kg +5.5kg
    Développé couché haltères x7 38kg 45.5kg +4kg
    Curl marteau x12 16kg 23kg Ø
    Curl incliné x15 12kg 17kg -1.5kg
    Soulevé de terre jambes tendues x12 60kg 86kg Ø
    Poids de corps: 74kg (+1kg)
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  • 37.3
    Kassdedy il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x8 28kg 34.5kg -11kg
    Poids de corps: 73kg (+0kg)
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  • 37.3
    Kassdedy il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x7 38kg 45.5kg +13.5kg
    Barre au front x10 38kg 50.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x10 38kg 50.5kg +3.5kg
    Traction pronation x10 + 5kg 104kg +1kg
    Curl marteau x12 16kg 23kg -1kg
    Curl incliné x10 14kg 18.5kg +1.5kg
    Développé couché haltères x6 36kg 41.5kg -2kg
    Développé couché incliné haltères x8 30kg 37kg Ø
    Poids de corps: 73kg (+0kg)
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  • 33.7
    Kassdedy il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères x8 35kg 43.5kg +1.5kg
    Développé couché incliné haltères x8 30kg 37kg Ø
    Poids de corps: 73kg (+0kg)
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  • 33.4
    Kassdedy il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Over Head Press x10 44kg 58.5kg +1kg
    Poids de corps: 73kg (+0kg)
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  • 34.2
    Kassdedy il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Barre au front x10 38kg 50.5kg +3.5kg
    Curl incliné x15 12kg 17kg Ø
    Dips x10 + 10kg 110.5kg +7.5kg
    Poids de corps: 73kg (+0kg)
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  • 33.3
    Kassdedy il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x10 60kg 80kg +10.5kg
    Poids de corps: 73kg (+0kg)
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  • 32.4
    Kassdedy il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x6 60kg 69.5kg Ø
    Poids de corps: 73kg (+0kg)
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  • 31.6
    Kassdedy il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Barre au front x8 38kg 47kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x8 38kg 47kg -2.5kg
    Traction pronation x8 + 10kg 103kg +7kg
    Rowing barre x6 80kg 92.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x8 26kg 32kg -2.5kg
    Curl marteau x10 18kg 24kg Ø
    Over Head Press x12 40kg 57.5kg +4.5kg
    Développé couché haltères x8 34kg 42kg Ø
    Développé couché incliné haltères x8 30kg 37kg Ø
    Dips x8 + 10kg 103kg +3.5kg
    Poids de corps: 73kg (+0kg)
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  • 34.7
    Kassdedy il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x8 28kg 34.5kg +3.5kg
    Poids de corps: 73kg (+0.6kg)
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  • 33.7
    Kassdedy il y a 8 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x5 80kg 90kg +3kg
    Développé assis aux haltères x7 26kg 31kg +1kg
    Poids de corps: 72.4kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 33.3
    Kassdedy il y a 8 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x8 + 5kg 96kg -7.5kg
    Dips x8 + 8kg 99.5kg -18kg
    Poids de corps: 72.4kg (+0.4kg)
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  • 33.3
    Kassdedy il y a 8 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x8 40kg 49.5kg Ø
    Rowing barre x6 80kg 92.5kg -0.5kg
    Développé couché x6 75kg 87kg Ø
    Développé assis aux haltères x6 26kg 30kg -2kg
    Traction pronation x12 Ø 103.5kg Ø
    Dips x15 Ø 117.5kg +18.5kg
    Over Head Press x10 40kg 53kg Ø
    Soulevé de terre x5 100kg 112.5kg Ø
    Poids de corps: 72kg (+0kg)
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  • 15.6
    Kassdedy il y a 8 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x10 70kg 93kg Ø
    Développé assis aux haltères x8 26kg 32kg Ø
    Traction pronation x12 Ø 103.5kg Ø
    Dips x8 + 8kg 99kg Ø
    Poids de corps: 72kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Barre au front x12 45kg 64.5kg il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x7 38kg 45.5kg il y a 7 ans
    Traction pronation x12 + 5kg 116.5kg il y a 4 ans
    Rowing barre x8 90kg 111.5kg il y a 4 ans
    Curl barre droite ou coudée x10 40kg 53kg il y a 7 ans
    Curl incliné x12 18kg 25.5kg il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères x8 38kg 47kg il y a 4 ans
    Développé couché haltères x7 44kg 52.5kg il y a 4 ans
    Tractions supination x15 Ø 109.5kg il y a 4 ans
    Curl marteau x12 18kg 25.5kg il y a 4 ans
    Développé couché x5 80kg 90kg il y a 8 ans
    Over Head Press x10 44kg 58.5kg il y a 7 ans
    Dips x12 + 5kg 118kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x12 70kg 100.5kg il y a 7 ans
    Soulevé de terre x5 100kg 112.5kg il y a 8 ans
    Back Squat x10 60kg 80kg il y a 7 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché incliné haltères x8 38kg 47kg +2kg il y a 4 ans
    Curl incliné x12 18kg 25.5kg +8.5kg il y a 4 ans
    Curl marteau x12 18kg 25.5kg Ø il y a 4 ans
    Tractions supination x15 Ø 109.5kg Ø il y a 4 ans
    Rowing barre x8 90kg 111.5kg +7kg il y a 4 ans
    Traction pronation x12 + 5kg 116.5kg +0.5kg il y a 4 ans
    Développé couché haltères x7 44kg 52.5kg +4kg il y a 4 ans
    Barre au front x12 45kg 64.5kg +8.5kg il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x8 34kg 42kg +2.5kg il y a 4 ans
    Dips x12 + 5kg 118kg +7.5kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x8 42kg 52kg -1kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x12 70kg 100.5kg +14.5kg il y a 7 ans
    Over Head Press x10 44kg 58.5kg +1kg il y a 7 ans
    Back Squat x10 60kg 80kg +10.5kg il y a 7 ans
    Développé couché x5 80kg 90kg +3kg il y a 8 ans
    Soulevé de terre x5 100kg 112.5kg Ø il y a 8 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Kassdedy n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1500pts Badges
  • 44
    0
    24
    0
    0
    0
    0
    20
    0
    2941
  • 246/8516 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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