Courbe d'évolution de Tajio pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Tajio pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 125/ 53
- Classement meilleur performence: 125/53
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 125/19
Historique des performances de Tajio pour l'exercice Curl marteau
| Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| 14kg | x 12 | 20kg | +3kg | il y a 7 mois | |
| 14kg | x 8 | 17kg | +5.5kg | il y a 1 an | |
| 8kg | x 12 | 11.5kg | Ø | il y a 1 an |