Courbe d'évolution de Tajio pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Tajio pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 22/ 28
- Classement meilleur performence: 22/28
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 22/28
Historique des performances de Tajio pour l'exercice Curl marteau
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x 12 | 14kg | 20kg | +3kg | il y a 4 ans | |
x 8 | 14kg | 17kg | +5.5kg | il y a 4 ans | |
x 12 | 8kg | 11.5kg | Ø | il y a 5 ans |