Courbe d'évolution de Alphaplissken pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Alphaplissken pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 39/ 47
- Classement meilleur performence: 39/47
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 39/47
Historique des performances de Alphaplissken pour l'exercice Curl marteau
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x13 | 12kg | 17kg | +5kg | il y a 5 ans | |
x8 | 10kg | 12kg | Ø | il y a 7 ans |