Courbe d'évolution de AlphaPlissken pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de AlphaPlissken pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 14/ 15
- Classement meilleur performence: 14/15
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 14/15
Historique des performances de AlphaPlissken pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 13 | 12kg | 17kg | +5kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 10kg | 12kg | Ø | il y a 6 ans |
