Courbe d'évolution de LamR pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de LamR pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 34/ 41
- Classement meilleur performence: 32/41
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 34/41
Historique des performances de LamR pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x10 | 15kg | 20kg | -1.5kg | il y a 6 ans | |
| x12 | 15kg | 21.5kg | +11kg | il y a 6 ans | |
| x12 | 7.5kg | 10.5kg | Ø | il y a 7 ans | |
| x15 | 7.5kg | 10.5kg | Ø | il y a 7 ans |
