Courbe d'évolution de Ygreck pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Ygreck pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 53/ 56
- Classement meilleur performence: 18/56
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 53/56
Historique des performances de Ygreck pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x10 | 10kg | 13kg | -7kg | il y a 3 ans | |
| x10 | 15kg | 20kg | -4.5kg | il y a 4 ans | |
| x12 | 17kg | 24.5kg | +3kg | il y a 4 ans | |
| x14 | 15kg | 21.5kg | Ø | il y a 4 ans |
