Courbe d'évolution de Sergana29 pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de Sergana29 pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 32/ 37
- Classement meilleur performence: 32/37
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 32/37
Historique des performances de Sergana29 pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 12kg | 17kg | +0.5kg | il y a 2 jours | |
| x 11 | 12kg | 16.5kg | -0.5kg | il y a 1 semaine | |
| x 12 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 1 semaine |
