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Statistiques des performances de mat1x pour l'exercice Développé assis aux haltères

Courbe d'évolution de mat1x pour l'exercice Développé assis aux haltères

1RM (kg)

Classement de mat1x pour l'exercice Développé assis aux haltères

  • Classement dernière performence: 89/ 61
  • Classement meilleur performence: 46/61

Historique des performances de mat1x pour l'exercice Développé assis aux haltères

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
22kg x 12 31.5kg -3kg il y a 1 mois
24kg x 12 34.5kg +3kg il y a 1 mois
22kg x 12 31.5kg +2.5kg il y a 1 mois
22kg x 10 29kg -5.5kg il y a 2 mois
24kg x 12 34.5kg +3kg il y a 6 mois
22kg x 12 31.5kg +3kg il y a 6 mois
20kg x 12 28.5kg +2kg il y a 6 mois
20kg x 10 26.5kg +1kg il y a 6 mois
18kg x 12 25.5kg -2kg il y a 7 mois
20kg x 11 27.5kg Ø il y a 7 mois
20kg x 11 27.5kg +1kg il y a 10 mois
20kg x 10 26.5kg +1kg il y a 10 mois
20kg x 9 25.5kg +4.5kg il y a 11 mois
16kg x 10 21kg +1kg il y a 1 an
14kg x 12 20kg +3kg il y a 1 an
12kg x 12 17kg -6kg il y a 1 an
16kg x 12 23kg +2kg il y a 1 an
16kg x 10 21kg -1kg il y a 1 an
16kg x 11 22kg +3.5kg il y a 1 an
16kg x 6 18.5kg Ø il y a 1 an
14kg x 10 18.5kg +1.5kg il y a 1 an
12kg x 12 17kg Ø il y a 1 an