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  • 5.2
     Stop2020
  • Description:
    Stop2020 n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 5.2
    - Classement: Non classé
    - PDC +9
    - Age: 22ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Vannes
    - Amis: 0
    - Popularité: 894pts
    - Poids de corps: 96kg
    - Taille: 187cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Stop2020 :
  • 5.2
    Stop2020 Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x10 14kg 18.5kg +1.5kg
    Rowing barre x8 45kg 55.5kg Ø
    Poids de corps: 96kg (+1kg)
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  • 17.4
    Stop2020 Certifié il y a 5 ans: J’ai fais aussi du butter fly, j’ai travailler aussi un peu les mollets et les triceps
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x8 70kg 86.5kg +4.5kg
    Curl marteau x16 12kg 17kg +3kg
    Poids de corps: 95kg (+0kg)
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  • 16.5
    Stop2020 Certifié il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x15 10kg 14kg Ø
    Poids de corps: 95kg (+0kg)
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  • 16.5
    Stop2020 Certifié il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x2 105kg 108kg +5.5kg
    Poids de corps: 95kg (+0kg)
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  • 16.1
    Stop2020 Certifié il y a 5 ans: j’ai fais en pluss de la presse, et un truc pour les mollets, + un exo pour les triceps
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x2 80kg 82kg +1kg
    Back Squat x8 60kg 74.5kg Ø
    Poids de corps: 95kg (+0kg)
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  • 16.1
    Stop2020 Certifié il y a 5 ans: Aujourd’hui j’ai surtout fais du cross fit
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x12 10kg 14kg Ø
    Développé assis aux haltères x10 12kg 16kg -5kg
    Gainage 80s Ø Ø +20s Ø
    Poids de corps: 95kg (+0kg)
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  • 16.1
    Stop2020 Certifié il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x6 70kg 81kg -6kg
    Gainage 60s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 95kg (+0kg)
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  • 16.1
    Stop2020 Certifié il y a 5 ans: Ce serai cool d’ajouter des exos, aujourd’hui j’ai bosser le dos et tout, mais aucun exercice proposer donc j’évolue pas sur le site
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x12 10kg 14kg Ø
    Poids de corps: 95kg (+0kg)
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  • 16.1
    Stop2020 Certifié il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x12 10kg 14kg Ø
    Soulevé de terre x2 100kg 102.5kg Ø
    Gainage 60s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 95kg (+0kg)
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  • 13.6
    Stop2020 Certifié il y a 5 ans: J’ai juste fais ça chez moi, car j’ai une douleur à l’épaule assez relou, même pour des pompes j’ai mal et ça fait que craquer et des fois elle bloque..
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x12 10kg 14kg +1kg
    Gainage 60s Ø Ø -5s Ø
    Poids de corps: 95kg (+0kg)
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  • 13.6
    Stop2020 Certifié il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x6 75kg 87kg +5kg
    Développé assis aux haltères x10 16kg 21kg Ø
    Gainage 65s Ø Ø +15s Ø
    Pompes x25 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 95kg (+0kg)
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  • 11.1
    Stop2020 Certifié il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x8 80kg 99kg Ø
    Back Squat x8 60kg 74.5kg +74.5kg
    Poids de corps: 95kg (+0kg)
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  • 9.8
    Stop2020 Certifié il y a 5 ans: J’essaie de surtout faire des exo « cross fit », je trouve pas certain exo que j’ai fais pour travailler le dos ou même les pecs,
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x10 10kg 13kg -1kg
    Back Squat x20 Ø 0kg Ø
    Pompes x25 Ø Ø -5 Ø
    Poids de corps: 95kg (+0kg)
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  • 9.8
    Stop2020 Certifié il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x2 80kg 82kg Ø
    Front Squat x8 60kg 74.5kg Ø
    Curl marteau x20 10kg 14kg Ø
    Gainage 50s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x30 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 95kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x6 75kg 87kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x8 80kg 99kg il y a 5 ans
    Curl marteau x10 14kg 18.5kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre x2 105kg 108kg il y a 5 ans
    Front Squat x8 60kg 74.5kg il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x10 16kg 21kg il y a 5 ans
    Rowing barre x8 45kg 55.5kg il y a 3 ans
    Back Squat x8 60kg 74.5kg il y a 5 ans
    Pompes x30 Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Gainage 80s Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl marteau x10 14kg 18.5kg +1.5kg il y a 3 ans
    Rowing barre x8 45kg 55.5kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché x8 70kg 86.5kg +4.5kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre x2 105kg 108kg +5.5kg il y a 5 ans
    Back Squat x8 60kg 74.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x10 12kg 16kg -5kg il y a 5 ans
    Gainage 80s Ø Ø +20s il y a 5 ans Ø
    Pompes x25 Ø Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x8 80kg 99kg Ø il y a 5 ans
    Front Squat x8 60kg 74.5kg Ø il y a 5 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Stop2020 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 894pts Badges
  • 5
    0
    13
    1
    0
    0
    0
    14
    0
    1985
  • 3724/8227 Classement général (afficher ):