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Profil de Stop2020

  • 17.4
    Informations
  • Description:
    Stop2020 n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 1 mois | Dernière activité il y a 2 semaines
  • - Grade: Novice
    - Score global: 17.4
    - Classement: 74/123
    - Age: 17ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Vannes
    - Amis: 0
    - Popularité: 212pts
    - Poids de corps: 95kg
    - Taille: 187cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Stop2020 :
  • 17.4
    Stop2020 il y a 3 semaines: J’ai fais aussi du butter fly, j’ai travailler aussi un peu les mollets et les triceps
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl marteau 12kg x 16 17kg +3kg
    Développé couché 70kg x 8 86.5kg +4.5kg
    Poids de corps: 95kg (+0kg)
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  • 16.5
    Stop2020 il y a 3 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl marteau 10kg x 15 14kg Ø
    Poids de corps: 95kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 16.5
    Stop2020 il y a 3 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 105kg x 2 108kg +5.5kg
    Poids de corps: 95kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 16.1
    Stop2020 il y a 3 semaines: j’ai fais en pluss de la presse, et un truc pour les mollets, + un exo pour les triceps
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 80kg x 2 82kg +1kg
    Back Squat 60kg x 8 74.5kg Ø
    Poids de corps: 95kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 16.1
    Stop2020 il y a 3 semaines: Aujourd’hui j’ai surtout fais du cross fit
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 12kg x 10 16kg -5kg
    Curl marteau 10kg x 12 14kg Ø
    Gainage Ø x 80s Ø +20s Ø
    Poids de corps: 95kg (+0kg)
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  • 16.1
    Stop2020 il y a 3 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 70kg x 6 81kg -6kg
    Gainage Ø x 60s Ø Ø Ø
    Poids de corps: 95kg (+0kg)
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  • 16.1
    Stop2020 il y a 4 semaines: Ce serai cool d’ajouter des exos, aujourd’hui j’ai bosser le dos et tout, mais aucun exercice proposer donc j’évolue pas sur le site
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl marteau 10kg x 12 14kg Ø
    Poids de corps: 95kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 16.1
    Stop2020 il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl marteau 10kg x 12 14kg Ø
    Soulevé de terre 100kg x 2 102.5kg Ø
    Gainage Ø x 60s Ø Ø Ø
    Poids de corps: 95kg (+0kg)
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  • 13.6
    Stop2020 il y a 1 mois: J’ai juste fais ça chez moi, car j’ai une douleur à l’épaule assez relou, même pour des pompes j’ai mal et ça fait que craquer et des fois elle bloque..
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl marteau 10kg x 12 14kg +1kg
    Gainage Ø x 60s Ø -5s Ø
    Poids de corps: 95kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 13.6
    Stop2020 il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 16kg x 10 21kg Ø
    Développé couché 75kg x 6 87kg +5kg
    Gainage Ø x 65s Ø +15s Ø
    Pompes Ø x 25 Ø Ø Ø
    Poids de corps: 95kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 11.1
    Stop2020 il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Back Squat 60kg x 8 74.5kg +74.5kg
    Soulevé de terre jambes tendues 80kg x 8 99kg Ø
    Poids de corps: 95kg (+0kg)
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  • 9.8
    Stop2020 il y a 1 mois: J’essaie de surtout faire des exo « cross fit », je trouve pas certain exo que j’ai fais pour travailler le dos ou même les pecs,
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl marteau 10kg x 10 13kg -1kg
    Back Squat Ø x 20 0kg Ø
    Pompes Ø x 25 Ø -5 Ø
    Poids de corps: 95kg (+0kg)
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  • 9.8
    Stop2020 il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl marteau 10kg x 20 14kg Ø
    Développé couché 80kg x 2 82kg Ø
    Front Squat 60kg x 8 74.5kg Ø
    Gainage Ø x 50s Ø Ø Ø
    Pompes Ø x 30 Ø Ø Ø
    Poids de corps: 95kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 5 :
    19.5%
    24.2%
    13.8%
    16.3%
    9.6%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Développé couché 75kg x 6 87kg il y a 1 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 80kg x 8 99kg il y a 1 mois
    Curl marteau 12kg x 16 17kg il y a 3 semaines
    Soulevé de terre 105kg x 2 108kg il y a 3 semaines
    Front Squat 60kg x 8 74.5kg il y a 1 mois
    Développé assis aux haltères 16kg x 10 21kg il y a 1 mois
    Back Squat 60kg x 8 74.5kg il y a 1 mois
    Gainage Ø x 80s Ø il y a 3 semaines Ø
    Pompes Ø x 30 Ø il y a 1 mois Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Curl marteau 12kg x 16 17kg +3kg il y a 3 semaines
    Développé couché 70kg x 8 86.5kg +4.5kg il y a 3 semaines
    Soulevé de terre 105kg x 2 108kg +5.5kg il y a 3 semaines
    Back Squat 60kg x 8 74.5kg Ø il y a 3 semaines
    Développé assis aux haltères 12kg x 10 16kg -5kg il y a 3 semaines
    Gainage Ø x 80s Ø +20s il y a 3 semaines Ø
    Pompes Ø x 25 Ø Ø il y a 1 mois Ø
    Soulevé de terre jambes tendues 80kg x 8 99kg Ø il y a 1 mois
    Front Squat 60kg x 8 74.5kg Ø il y a 1 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Stop2020 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 212pts Points obtenus:
  • - Score global: 17.4 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 13 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 1 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 11 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 891/3330 Classement général (afficher ):