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Statistiques des performances de PecBrah pour l'exercice Curl marteau

Courbe d'évolution de PecBrah pour l'exercice Curl marteau

1RM (kg)

Classement de PecBrah pour l'exercice Curl marteau

  • Classement dernière performence: 10/ 79
  • Classement meilleur performence: 9/79
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 9/37

Historique des performances de PecBrah pour l'exercice Curl marteau

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
34kg x 8 42kg -0.5kg il y a 1 semaine
32kg x 10 42.5kg +1kg il y a 3 semaines
30kg x 11 41.5kg +1.5kg il y a 1 mois
30kg x 10 40kg Ø il y a 1 mois
30kg x 10 40kg Ø il y a 2 mois
30kg x 10 40kg +1.5kg il y a 2 mois
30kg x 9 38.5kg +1.5kg il y a 3 mois
28kg x 10 37kg Ø il y a 5 mois
28kg x 10 37kg Ø il y a 6 mois