Courbe d'évolution de zizi pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de zizi pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 12/ 55
- Classement meilleur performence: 9/55
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 12/55
Historique des performances de zizi pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x7 | 22kg | 26kg | +1.5kg | il y a 6 ans | |
| x8 | 20kg | 24.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x8 | 20kg | 24.5kg | -2.5kg | il y a 7 ans | |
| x8 | 22kg | 27kg | +1.5kg | il y a 7 ans | |
| x6 | 22kg | 25.5kg | Ø | il y a 7 ans |
