Courbe d'évolution de Sanchiz pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Sanchiz pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 6/ 16
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 8/16
Historique des performances de Sanchiz pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 6 | 22kg | 25.5kg | -1kg | il y a 1 mois | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | Ø | il y a 9 mois | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | Ø | il y a 9 mois | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | Ø | il y a 10 mois | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | -2kg | il y a 11 mois | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | +4.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 18kg | 24kg | Ø | il y a 1 an |
