Courbe d'évolution de Sanchiz pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Sanchiz pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 9/ 29
- Classement meilleur performence: 6/29
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 13/29
Historique des performances de Sanchiz pour l'exercice Curl marteau
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x 10 | 20kg | 26.5kg | Ø | il y a 1 mois | |
x 10 | 20kg | 26.5kg | Ø | il y a 1 mois | |
x 10 | 20kg | 26.5kg | Ø | il y a 2 mois | |
x 10 | 20kg | 26.5kg | -2kg | il y a 2 mois | |
x 12 | 20kg | 28.5kg | +4.5kg | il y a 7 mois | |
x 10 | 18kg | 24kg | Ø | il y a 1 an |