Courbe d'évolution de Leiziix pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de Leiziix pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 101/ 38
- Classement meilleur performence: 101/38
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 101/14
Historique des performances de Leiziix pour l'exercice Développé assis aux haltères
| Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| 20kg | x 8 | 24.5kg | +1.5kg | il y a 2 mois | |
| 20kg | x 6 | 23kg | +1kg | il y a 4 mois | |
| 18kg | x 8 | 22kg | Ø | il y a 6 mois | |
| 18kg | x 8 | 22kg | +2.5kg | il y a 7 mois | |
| 16kg | x 8 | 19.5kg | Ø | il y a 8 mois | |
| 16kg | x 8 | 19.5kg | +2.5kg | il y a 10 mois | |
| 14kg | x 8 | 17kg | Ø | il y a 11 mois |