Courbe d'évolution de Ninja pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de Ninja pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 45/ 55
- Classement meilleur performence: 41/55
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 41/55
Historique des performances de Ninja pour l'exercice Développé assis aux haltères
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x10 | 14kg | 18.5kg | -1kg | il y a 6 ans | |
x8 | 16kg | 19.5kg | -1.5kg | il y a 7 ans | |
x10 | 16kg | 21kg | Ø | il y a 7 ans |