Courbe d'évolution de Izpan pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Izpan pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 20/ 65
- Classement meilleur performence: 3/65
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 20/65
Historique des performances de Izpan pour l'exercice Curl marteau
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x8 | 20kg | 24.5kg | -9kg | il y a 4 ans | |
x5 | 30kg | 33.5kg | Ø | il y a 4 ans |