Courbe d'évolution de azerty88 pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de azerty88 pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 8/ 24
- Classement meilleur performence: 5/24
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 5/24
Historique des performances de azerty88 pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 5 | 22kg | 24.5kg | -3kg | il y a 2 semaines | |
| x 8 | 22.5kg | 27.5kg | +1.5kg | il y a 2 semaines | |
| x 6 | 22.5kg | 26kg | Ø | il y a 3 ans |
