Courbe d'évolution de if13210 pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de if13210 pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 44/ 65
- Classement meilleur performence: 44/65
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 44/65
Historique des performances de if13210 pour l'exercice Curl marteau
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x9 | 14kg | 18kg | Ø | il y a 2 ans | |
x7 | 15kg | 18kg | +1kg | il y a 2 ans | |
x10 | 13kg | 17kg | -1kg | il y a 2 ans | |
x9 | 14kg | 18kg | +5kg | il y a 2 ans | |
x10 | 10kg | 13kg | Ø | il y a 2 ans | |
x10 | 10kg | 13kg | Ø | il y a 2 ans |