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Statistiques des performances de SPPDC pour l'exercice Curl marteau

Courbe d'évolution de SPPDC pour l'exercice Curl marteau

1RM (kg)

Classement de SPPDC pour l'exercice Curl marteau

  • Classement dernière performence: 18/ 18
  • Classement meilleur performence: 18/18
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 18/18

Historique des performances de SPPDC pour l'exercice Curl marteau

RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
x 10 10kg 13kg Ø il y a 3 mois
  • 18/18 Classement
  • Classement par record
  • 1er: totoxmtfk ( 1RM : 48.5kg )
  • 2ème: Tabouret ( 1RM : 34.5kg )
  • 3ème: CYPCYP44 ( 1RM : 27kg )
  • 4ème: chiendlakas ( 1RM : 26.5kg )
  • 5ème: chiendlakas ( 1RM : 25.5kg )
  • 6ème: Link182 ( 1RM : 24kg )
  • 7ème: Mathi ( 1RM : 23kg )
  • 8ème: fosteur49 ( 1RM : 23kg )
  • 9ème: Kryptoss ( 1RM : 22kg )
  • 10ème: zebiii ( 1RM : 21.5kg )
  • 11ème: CocoPops ( 1RM : 21.5kg )
  • 12ème: Kryptoss ( 1RM : 20kg )
  • 13ème: CocoPops ( 1RM : 20kg )
  • 14ème: Arhoverse ( 1RM : 19.5kg )
  • 15ème: CocoPops ( 1RM : 19kg )
  • 16ème: CocoPops ( 1RM : 18kg )
  • 17ème: PiotrD ( 1RM : 14kg )
  • 18ème: TricasseDEF ( 1RM : 8kg )