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Statistiques des performances de SPPDC pour l'exercice Curl marteau

Courbe d'évolution de SPPDC pour l'exercice Curl marteau

1RM (kg)

Classement de SPPDC pour l'exercice Curl marteau

  • Classement dernière performence: 43/ 48
  • Classement meilleur performence: 43/48
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 43/48

Historique des performances de SPPDC pour l'exercice Curl marteau

RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
x10 10kg 13kg Ø il y a 7 mois
  • 43/48 Classement
  • Classement par record
  • 1er: Ben ( 1RM : 40kg )
  • 2ème: Airshow ( 1RM : 36kg )
  • 3ème: nathlastreet ( 1RM : 29kg )
  • 4ème: kebabiceps ( 1RM : 31.5kg )
  • 5ème: A ( 1RM : 31.5kg )
  • 6ème: Rachitix ( 1RM : 30kg )
  • 7ème: Gregory ( 1RM : 28.5kg )
  • 8ème: Hhhhh ( 1RM : 26.5kg )
  • 9ème: Bradd ( 1RM : 29kg )
  • 10ème: azaze ( 1RM : 28.5kg )
  • 11ème: moha3001 ( 1RM : 27kg )
  • 12ème: Quentin1 ( 1RM : 27kg )
  • 13ème: specialepisode ( 1RM : 24.5kg )
  • 14ème: Eleven ( 1RM : 26.5kg )
  • 15ème: wallah ( 1RM : 26.5kg )
  • 16ème: FrenchKaiser ( 1RM : 26.5kg )
  • 17ème: Axel1 ( 1RM : 24kg )
  • 18ème: chiendlakas ( 1RM : 24kg )
  • 19ème: Laura ( 1RM : 23kg )
  • 20ème: Alexis1 ( 1RM : 23kg )
  • 21ème: Beni ( 1RM : 23kg )
  • 22ème: Patrick ( 1RM : 20kg )
  • 23ème: Lapava ( 1RM : 23kg )
  • 24ème: Faustinator ( 1RM : 18.5kg )
  • 25ème: nico1 ( 1RM : 21kg )
  • 26ème: Skym ( 1RM : 18.5kg )
  • 27ème: rogermuscu ( 1RM : 17kg )
  • 28ème: Theo2 ( 1RM : 18.5kg )
  • 29ème: jimmy1 ( 1RM : 19.5kg )
  • 30ème: Thomas1 ( 1RM : 19.5kg )
  • 31ème: Jfos ( 1RM : 19.5kg )
  • 32ème: Merci ( 1RM : 18.5kg )
  • 33ème: Zkbdksdh ( 1RM : 17kg )
  • 34ème: LeKhey ( 1RM : 17kg )
  • 35ème: Dylan1 ( 1RM : 17kg )
  • 36ème: Diabl ( 1RM : 17kg )
  • 37ème: Aurelien85 ( 1RM : 17kg )
  • 38ème: Kévin1 ( 1RM : 16kg )
  • 39ème: magicfishfood ( 1RM : 16kg )
  • 40ème: Ewelxyn ( 1RM : 14kg )
  • 41ème: Ewelxyn ( 1RM : 14kg )
  • 42ème: Francky1 ( 1RM : 13kg )
  • 43ème: roooobertoooo ( 1RM : 11.5kg )
  • 44ème: JeanR ( 1RM : 11.5kg )
  • 45ème: Jean1 ( 1RM : 10kg )
  • 46ème: MoudjitabaChakir ( 1RM : 6.5kg )
  • 47ème: MoudjitabaChakir ( 1RM : 6kg )
  • 48ème: MoudjitabaChakir ( 1RM : 6kg )