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  • 17.7
     juicewrld
  • Description:
    j'ai commencer la musculation il y a quelque mois pour préparer un combat de boxe, c'était la meilleur décision de ma vie; Tout afficher
    Inscrit il y a 3 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 17.7
    - Classement: Non classé
    - PDC +1
    - Age: 18ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 863pts
    - Poids de corps: 81kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de juicewrld :
  • 17.7
    juicewrld Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x10 85kg 113kg +4kg
    Poids de corps: 81kg (+0kg)
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  • 17.7
    juicewrld Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips
    - Série #1: 10
    - Série #2: 10
    - Série #3: 10
    - Série #4: 9
    		 x10 Ø 108kg +1.5kg
    Soulevé de terre
    - Série #1: 10@82
    - Série #2: 10@82
    - Série #3: 9@82
    - Série #4: 7@82
    		 x10 82kg 109kg +9kg
    Développé couché
    - Série #1: 10@50
    - Série #2: 10@50
    - Série #3: 10@50
    - Série #4: 10@50
    		 x10 50kg 66.5kg +4.5kg
    Back Squat
    - Série #1: 10@65
    - Série #2: 8@65
    - Série #3: 8@65
    - Série #4: 8@65
    		 x10 65kg 86.5kg +6.5kg
    Développé assis aux haltères
    - Série #1: 10@14
    - Série #2: 10@14
    - Série #3: 8@14
    - Série #4: 7@14
    		 x10 14kg 18.5kg +1.5kg
    Gainage 157s Ø Ø +7s Ø
    Poids de corps: 81kg (+1kg)
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  • 15.9
    juicewrld Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x4 Ø 87kg +2.5kg
    Tractions supination x5 Ø 90kg Ø
    Dips x10 Ø 106.5kg Ø
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
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  • 14.1
    juicewrld Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x3 Ø 84.5kg Ø
    Soulevé de terre x1 100kg 100kg -6.5kg
    Back Squat x10 60kg 80kg +20kg
    Développé assis aux haltères x10 13kg 17kg Ø
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
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  • 12.7
    juicewrld Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x10 25kg 33kg +6.5kg
    Soulevé de terre x10 80kg 106.5kg +6.5kg
    Développé couché x8 50kg 62kg +9kg
    Over Head Press x10 25kg 33kg Ø
    Gainage 150s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 80kg (-1kg)
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  • 10.8
    juicewrld Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x10 75kg 100kg +13.5kg
    Développé couché x10 40kg 53kg +3.5kg
    Back Squat x10 45kg 60kg +7kg
    Poids de corps: 81kg (+6kg)
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  • 9.7
    juicewrld Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères x10 20kg 26.5kg +2kg
    Développé couché incliné haltères x10 16kg 21kg Ø
    Développé assis aux haltères x10 13kg 17kg Ø
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
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  • 9.4
    juicewrld Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères x8 20kg 24.5kg +0.5kg
    Développé couché incliné haltères x10 16kg 21kg -0.5kg
    Développé assis aux haltères x10 13kg 17kg Ø
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
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  • 9.4
    juicewrld Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x8 70kg 86.5kg +12kg
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
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  • 8.5
    juicewrld Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché incliné haltères x12 15kg 21.5kg +3kg
    Développé couché haltères x10 18kg 24kg Ø
    Développé assis aux haltères x10 13kg 17kg Ø
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
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  • 8.5
    juicewrld Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x10 40kg 53kg Ø
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
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  • 8.5
    juicewrld Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère x9 8kg 10kg +1kg
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
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  • 7.9
    juicewrld Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x10 20kg 26.5kg Ø
    Soulevé de terre x8 60kg 74.5kg +17kg
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
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  • 6.6
    juicewrld Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x20 40kg 57.5kg Ø
    Front Squat x10 36kg 48kg +5.5kg
    Soulevé de terre x20 40kg 57.5kg Ø
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
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  • 6.6
    juicewrld Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x10 14kg 18.5kg +1.5kg
    Curl incliné x10 11kg 14.5kg Ø
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
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  • 6.1
    juicewrld Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère x10 7kg 9kg +1kg
    Soulevé de terre jambes tendues x15 40kg 57.5kg +4.5kg
    Développé assis aux haltères x12 12kg 17kg +1kg
    Front Squat x10 32kg 42.5kg +2.5kg
    Soulevé de terre x15 40kg 57.5kg +4.5kg
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
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  • 4.5
    juicewrld Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x8 40kg 49.5kg Ø
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
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  • 4.4
    juicewrld Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères x10 18kg 24kg +3kg
    Développé assis aux haltères x10 12kg 16kg +1kg
    Développé couché incliné haltères x10 14kg 18.5kg +1.5kg
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
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  • 3.4
    juicewrld Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x10 40kg 53kg +10kg
    Développé assis aux haltères x13 10.5kg 15kg +2kg
    Front Squat x10 30kg 40kg +11kg
    Soulevé de terre x10 40kg 53kg +13kg
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
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  • 1.6
    juicewrld Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x15 30kg 43kg -8.5kg
    Front Squat x10 22kg 29kg -3kg
    Soulevé de terre x10 30kg 40kg +11kg
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
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  • 0.8
    juicewrld Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère x10 6kg 8kg Ø
    Développé assis aux haltères x10 10kg 13kg Ø
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
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  • 0.2
    juicewrld Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x10 13kg 17kg +1kg
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • -0.1
    juicewrld Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x15 36kg 51.5kg Ø
    Front Squat x10 24kg 32kg +3kg
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
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  • -2.5
    juicewrld Certifié il y a 3 ans: faudrait rajouté les curl biceps aux haltère se serai trop bien
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x10 12kg 16kg +1.5kg
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
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  • -3
    juicewrld Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères x10 16kg 21kg Ø
    Développé couché incliné haltères x10 13kg 17kg Ø
    Développé assis aux haltères x11 9.5kg 13kg Ø
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
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  • -2.3
    juicewrld Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x10 11kg 14.5kg Ø
    Développé couché haltères x10 16kg 21kg Ø
    Développé couché incliné haltères x10 13kg 17kg Ø
    Front Squat x10 22kg 29kg Ø
    Soulevé de terre x10 22kg 29kg Ø
    Poids de corps: 75kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x10 25kg 33kg il y a 3 ans
    Curl marteau x10 14kg 18.5kg il y a 3 ans
    Traction pronation x4 Ø 87kg il y a 3 ans
    Curl incliné x10 11kg 14.5kg il y a 3 ans
    Dips
    - Série #1: 10
    - Série #2: 10
    - Série #3: 10
    - Série #4: 9
    		 x10 Ø 108kg il y a 3 ans
    Tractions supination x5 Ø 90kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre x10 85kg 113kg il y a 3 ans
    Développé couché
    - Série #1: 10@50
    - Série #2: 10@50
    - Série #3: 10@50
    - Série #4: 10@50
    		 x10 50kg 66.5kg il y a 3 ans
    Back Squat
    - Série #1: 10@65
    - Série #2: 8@65
    - Série #3: 8@65
    - Série #4: 8@65
    		 x10 65kg 86.5kg il y a 3 ans
    Extension verticale avec haltère x9 8kg 10kg il y a 3 ans
    Développé couché haltères x10 20kg 26.5kg il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères
    - Série #1: 10@14
    - Série #2: 10@14
    - Série #3: 8@14
    - Série #4: 7@14
    		 x10 14kg 18.5kg il y a 3 ans
    Développé couché incliné haltères x12 15kg 21.5kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x15 40kg 57.5kg il y a 3 ans
    Over Head Press x10 25kg 33kg il y a 3 ans
    Front Squat x10 36kg 48kg il y a 3 ans
    Gainage 157s Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Soulevé de terre x10 85kg 113kg +4kg il y a 3 ans
    Gainage 157s Ø Ø +7s il y a 3 ans Ø
    Back Squat
    - Série #1: 10@65
    - Série #2: 8@65
    - Série #3: 8@65
    - Série #4: 8@65
    		 x10 65kg 86.5kg +6.5kg il y a 3 ans
    Développé couché
    - Série #1: 10@50
    - Série #2: 10@50
    - Série #3: 10@50
    - Série #4: 10@50
    		 x10 50kg 66.5kg +4.5kg il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères
    - Série #1: 10@14
    - Série #2: 10@14
    - Série #3: 8@14
    - Série #4: 7@14
    		 x10 14kg 18.5kg +1.5kg il y a 3 ans
    Dips
    - Série #1: 10
    - Série #2: 10
    - Série #3: 10
    - Série #4: 9
    		 x10 Ø 108kg +1.5kg il y a 3 ans
    Traction pronation x4 Ø 87kg +2.5kg il y a 3 ans
    Tractions supination x5 Ø 90kg Ø il y a 3 ans
    Curl barre droite ou coudée x10 25kg 33kg +6.5kg il y a 3 ans
    Over Head Press x10 25kg 33kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché haltères x10 20kg 26.5kg +2kg il y a 3 ans
    Développé couché incliné haltères x10 16kg 21kg Ø il y a 3 ans
    Extension verticale avec haltère x9 8kg 10kg +1kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x20 40kg 57.5kg Ø il y a 3 ans
    Front Squat x10 36kg 48kg +5.5kg il y a 3 ans
    Curl incliné x10 11kg 14.5kg Ø il y a 3 ans
    Curl marteau x10 14kg 18.5kg +1.5kg il y a 3 ans
  • 0 Evolution du physique
  • juicewrld n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 863pts Badges
  • 18
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    33
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  • 3816/8240 Classement général (afficher ):