Courbe d'évolution de Guillaume pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Guillaume pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 13/ 28
- Classement meilleur performence: 11/28
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 13/28
Historique des performances de Guillaume pour l'exercice Curl marteau
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x 10 | 18kg | 24kg | Ø | il y a 1 mois | |
x 10 | 18kg | 24kg | -2.5kg | il y a 2 ans | |
x 10 | 20kg | 26.5kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
x 10 | 19kg | 25kg | +1kg | il y a 3 ans | |
x 10 | 18kg | 24kg | +4.5kg | il y a 3 ans | |
x 8 | 16kg | 19.5kg | -1.5kg | il y a 3 ans | |
x 10 | 16kg | 21kg | +1kg | il y a 4 ans | |
x 10 | 15kg | 20kg | Ø | il y a 4 ans |