Courbe d'évolution de Nypos pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Nypos pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 17/ 31
- Classement meilleur performence: 17/31
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 17/31
Historique des performances de Nypos pour l'exercice Curl marteau
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x 16 | 15kg | 21.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
x 16 | 15kg | 21.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
x 16 | 15kg | 21.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
x 16 | 15kg | 21.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
x 16 | 15kg | 21.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
x 16 | 15kg | 21.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
x 16 | 15kg | 21.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
x 16 | 15kg | 21.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
x 14 | 15kg | 21.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
x 12 | 15kg | 21.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
x 12 | 15kg | 21.5kg | +4.5kg | il y a 3 ans | |
x 20 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 3 ans | |
x 24 | 12kg | 17kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
x 24 | 11kg | 15.5kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
x 12 | 10kg | 14kg | +3.5kg | il y a 3 ans | |
x 36 | 7.5kg | 10.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
x 36 | 7.5kg | 10.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
x 36 | 7.5kg | 10.5kg | -3.5kg | il y a 3 ans | |
x 21 | 10kg | 14kg | +7kg | il y a 3 ans | |
x 36 | 5kg | 7kg | Ø | il y a 3 ans |