Courbe d'évolution de Nypos pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Nypos pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 33/ 65
- Classement meilleur performence: 33/65
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 33/65
Historique des performances de Nypos pour l'exercice Curl marteau
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x16 | 15kg | 21.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
x16 | 15kg | 21.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
x16 | 15kg | 21.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
x16 | 15kg | 21.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
x16 | 15kg | 21.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
x16 | 15kg | 21.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
x16 | 15kg | 21.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
x16 | 15kg | 21.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
x14 | 15kg | 21.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
x12 | 15kg | 21.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
x12 | 15kg | 21.5kg | +4.5kg | il y a 4 ans | |
x20 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 4 ans | |
x24 | 12kg | 17kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
x24 | 11kg | 15.5kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
x12 | 10kg | 14kg | +3.5kg | il y a 4 ans | |
x36 | 7.5kg | 10.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
x36 | 7.5kg | 10.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
x36 | 7.5kg | 10.5kg | -3.5kg | il y a 4 ans | |
x21 | 10kg | 14kg | +7kg | il y a 4 ans | |
x36 | 5kg | 7kg | Ø | il y a 4 ans |