Courbe d'évolution de mmlj30 pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de mmlj30 pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 28/ 35
- Classement meilleur performence: 28/35
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 28/35
Historique des performances de mmlj30 pour l'exercice Curl marteau
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x 10 | 12kg | 16kg | +2kg | il y a 2 ans | |
x 30 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 2 ans |