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Statistiques des performances de Pongodeus pour l'exercice Curl marteau

Courbe d'évolution de Pongodeus pour l'exercice Curl marteau

1RM (kg)

Classement de Pongodeus pour l'exercice Curl marteau

  • Classement dernière performence: 19/ 65
  • Classement meilleur performence: 19/65
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 32/65

Historique des performances de Pongodeus pour l'exercice Curl marteau

RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
x8 21.5kg 26.5kg +0.5kg il y a 2 ans
x9 20.5kg 26kg +4kg il y a 2 ans
x13 15.5kg 22kg Ø il y a 2 ans
  • 19/65 Classement
  • Classement par record
  • 1er: Ben ( 1RM : 40kg )
  • 2ème: Airshow ( 1RM : 36kg )
  • 3ème: nathlastreet ( 1RM : 29kg )
  • 4ème: Yepaah ( 1RM : 29.5kg )
  • 5ème: kebabiceps ( 1RM : 31.5kg )
  • 6ème: A ( 1RM : 31.5kg )
  • 7ème: Emilien ( 1RM : 30kg )
  • 8ème: Fromnoobtopro ( 1RM : 27.5kg )
  • 9ème: Hugo1 ( 1RM : 27kg )
  • 10ème: Gregory ( 1RM : 28.5kg )
  • 11ème: Hhhhh ( 1RM : 26.5kg )
  • 12ème: AngelBody ( 1RM : 28.5kg )
  • 13ème: azaze ( 1RM : 28.5kg )
  • 14ème: Quentin1 ( 1RM : 27kg )
  • 15ème: moha3001 ( 1RM : 27kg )
  • 16ème: specialepisode ( 1RM : 24.5kg )
  • 17ème: FrenchKaiser ( 1RM : 26.5kg )
  • 18ème: wallah ( 1RM : 26.5kg )
  • 19ème: Eleven ( 1RM : 26.5kg )
  • 20ème: Axel1 ( 1RM : 24kg )
  • 21ème: Stephane1 ( 1RM : 24kg )
  • 22ème: chiendlakas ( 1RM : 24kg )
  • 23ème: Nicolas2 ( 1RM : 24kg )
  • 24ème: Vander ( 1RM : 23kg )
  • 25ème: Laura ( 1RM : 23kg )
  • 26ème: Alexis1 ( 1RM : 23kg )
  • 27ème: STAUB ( 1RM : 22.5kg )
  • 28ème: Beni ( 1RM : 23kg )
  • 29ème: Bryan1 ( 1RM : 21.5kg )
  • 30ème: Patrick ( 1RM : 20kg )
  • 31ème: Martingale ( 1RM : 22kg )
  • 32ème: Lapava ( 1RM : 23kg )
  • 33ème: Paganini ( 1RM : 22kg )
  • 34ème: Toshiro ( 1RM : 20kg )
  • 35ème: Faustinator ( 1RM : 18.5kg )
  • 36ème: nico1 ( 1RM : 21kg )
  • 37ème: Golude ( 1RM : 19.5kg )
  • 38ème: Skym ( 1RM : 18.5kg )
  • 39ème: rogermuscu ( 1RM : 17kg )
  • 40ème: Theo2 ( 1RM : 18.5kg )
  • 41ème: Jfos ( 1RM : 19.5kg )
  • 42ème: Thomas1 ( 1RM : 19.5kg )
  • 43ème: jimmy1 ( 1RM : 19.5kg )
  • 44ème: Merci ( 1RM : 18.5kg )
  • 45ème: Zkbdksdh ( 1RM : 17kg )
  • 46ème: Loïc1 ( 1RM : 17kg )
  • 47ème: Zay ( 1RM : 17kg )
  • 48ème: Dylan1 ( 1RM : 17kg )
  • 49ème: Aurelien85 ( 1RM : 17kg )
  • 50ème: Diabl ( 1RM : 17kg )
  • 51ème: Kévin1 ( 1RM : 16kg )
  • 52ème: Kaiser2 ( 1RM : 15.5kg )
  • 53ème: Mosé ( 1RM : 14.5kg )
  • 54ème: Ewelxyn ( 1RM : 14kg )
  • 55ème: Ewelxyn ( 1RM : 14kg )
  • 56ème: Ewelxyn ( 1RM : 14kg )
  • 57ème: Ewelxyn ( 1RM : 14kg )
  • 58ème: Ewelxyn ( 1RM : 14kg )
  • 59ème: Medor ( 1RM : 14kg )
  • 60ème: Thibault1 ( 1RM : 14kg )
  • 61ème: Francky1 ( 1RM : 13kg )
  • 62ème: spidermike746 ( 1RM : 11.5kg )
  • 63ème: roooobertoooo ( 1RM : 11.5kg )
  • 64ème: JeanR ( 1RM : 11.5kg )
  • 65ème: Jean1 ( 1RM : 10kg )