Courbe d'évolution de RoAd pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de RoAd pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 33/ 35
- Classement meilleur performence: 33/35
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 35/35
Historique des performances de RoAd pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 10kg | 13kg | Ø | il y a 4 jours | |
| x 12 | 9kg | 13kg | +1.5kg | il y a 1 semaine | |
| x 12 | 8kg | 11.5kg | +1kg | il y a 2 semaines | |
| x 10 | 8kg | 10.5kg | Ø | il y a 3 semaines |
