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Profil de b6394

  • 22
    Informations
  • Description:
    b6394 n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 2 semaines | Dernière activité il y a 14 heures
  • - Grade: Deter
    - Score global: 22
    - Classement: 49/108
    - Age: 41ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 237pts
    - Poids de corps: 75kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de b6394 :
  • 22
    b6394 il y a 1 jour:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Back Squat 49kg x 15 70.5kg Ø
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 21.1
    b6394 il y a 1 semaine:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 56kg x 12 80.5kg Ø
    Rowing barre 56kg x 6 65kg Ø
    Poids de corps: 75kg (+0.4kg)
    Réagir (0)
  • 18.6
    b6394 il y a 2 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée 35kg x 12 50kg Ø
    Développé couché 56kg x 12 80.5kg Ø
    Extension verticale avec haltère 14kg x 10 18.5kg Ø
    Poids de corps: 74.6kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 14 :
    3.4%
    16.5%
    9.4%
    28.1%
    42.6%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée 35kg x 12 50kg il y a 2 semaines
    Extension verticale avec haltère 14kg x 10 18.5kg il y a 2 semaines
    Développé couché 56kg x 12 80.5kg il y a 2 semaines
    Rowing barre 56kg x 6 65kg il y a 1 semaine
    Back Squat 49kg x 15 70.5kg il y a 1 jour
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Back Squat 49kg x 15 70.5kg Ø il y a 1 jour
    Rowing barre 56kg x 6 65kg Ø il y a 1 semaine
    Développé couché 56kg x 12 80.5kg Ø il y a 1 semaine
    Extension verticale avec haltère 14kg x 10 18.5kg Ø il y a 2 semaines
    Curl barre droite ou coudée 35kg x 12 50kg Ø il y a 2 semaines
  • 0 Evolution du physique
  • b6394 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 237pts Points obtenus:
  • - Score global: 22 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 3 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 11 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 763/3077 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • b6394 n'a pas encore posté de message sur le chat.
    b6394 n'a pas encore posté de message sur le forum.
    b6394 n'a encore effectué aucune mention like.