Courbe d'évolution de Nabilkaf pour l'exercice Développé couché
1RM (kg)
Classement de Nabilkaf pour l'exercice Développé couché
- Classement dernière performence: 22/ 31
- Classement meilleur performence: 22/31
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 25/31
Historique des performances de Nabilkaf pour l'exercice Développé couché
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 70kg | 86.5kg | +8kg | il y a 5 mois | |
| x 5 | 70kg | 78.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 5 | 70kg | 78.5kg | +3.5kg | il y a 2 ans | |
| x 1 | 75kg | 75kg | +7.5kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | 60kg | 67.5kg | +7.5kg | il y a 2 ans | |
| x 1 | 60kg | 60kg | Ø | il y a 2 ans |
