Courbe d'évolution de jocopa pour l'exercice Développé couché
1RM (kg)
Classement de jocopa pour l'exercice Développé couché
- Classement dernière performence: 28/ 67
- Classement meilleur performence: 28/67
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 28/67
Historique des performances de jocopa pour l'exercice Développé couché
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 4 | 100kg | 109kg | +3.5kg | il y a 6 ans | |
| x 3 | 100kg | 105.5kg | +4.5kg | il y a 6 ans | |
| x 5 | 90kg | 101kg | Ø | il y a 6 ans |
