Courbe d'évolution de LeFappeur pour l'exercice Développé couché
1RM (kg)
Classement de LeFappeur pour l'exercice Développé couché
- Classement dernière performence: 40/ 78
- Classement meilleur performence: 40/78
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 65/78
Historique des performances de LeFappeur pour l'exercice Développé couché
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 80kg | 99kg | Ø | il y a 2 jours | |
| x 8 | 80kg | 99kg | +3kg | il y a 1 semaine | |
| x 7 | 80kg | 96kg | Ø | il y a 2 semaines | |
| x 7 | 80kg | 96kg | +3.5kg | il y a 3 semaines | |
| x 6 | 80kg | 92.5kg | -0.5kg | il y a 1 mois | |
| x 8 | 75kg | 93kg | +3kg | il y a 1 mois | |
| x 7 | 75kg | 90kg | +3.5kg | il y a 1 mois | |
| x 8 | 70kg | 86.5kg | +2.5kg | il y a 1 mois | |
| x 7 | 70kg | 84kg | +3kg | il y a 2 mois | |
| x 6 | 70kg | 81kg | -15kg | il y a 2 mois | |
| x 7 | 80kg | 96kg | +3.5kg | il y a 5 mois | |
| x 6 | 80kg | 92.5kg | +2.5kg | il y a 5 mois | |
| x 7 | 75kg | 90kg | Ø | il y a 6 mois | |
| x 5 | 80kg | 90kg | -2.5kg | il y a 6 mois | |
| x 6 | 80kg | 92.5kg | +2.5kg | il y a 6 mois | |
| x 7 | 75kg | 90kg | Ø | il y a 7 mois | |
| x 7 | 75kg | 90kg | +3kg | il y a 7 mois | |
| x 6 | 75kg | 87kg | +3kg | il y a 7 mois | |
| x 5 | 75kg | 84kg | -3kg | il y a 8 mois | |
| x 6 | 75kg | 87kg | +6kg | il y a 8 mois | |
| x 7 | 67.5kg | 81kg | +3kg | il y a 8 mois | |
| x 7 | 65kg | 78kg | +3kg | il y a 8 mois | |
| x 7 | 62.5kg | 75kg | +2.5kg | il y a 9 mois | |
| x 6 | 62.5kg | 72.5kg | +0.5kg | il y a 9 mois | |
| x 7 | 60kg | 72kg | +4kg | il y a 9 mois | |
| x 8 | 55kg | 68kg | +6kg | il y a 10 mois | |
| x 8 | 50kg | 62kg | Ø | il y a 10 mois | |
| x 8 | 50kg | 62kg | +4kg | il y a 10 mois | |
| x 6 | 50kg | 58kg | Ø | il y a 10 mois |
