Courbe d'évolution de UnGarsSympa pour l'exercice Développé couché
1RM (kg)
Classement de UnGarsSympa pour l'exercice Développé couché
- Classement dernière performence: 4/ 67
- Classement meilleur performence: 4/67
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 21/67
Historique des performances de UnGarsSympa pour l'exercice Développé couché
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 105kg | 130kg | Ø | il y a 5 jours | |
| x 8 | 105kg | 130kg | +4kg | il y a 1 semaine | |
| x 7 | 105kg | 126kg | -4kg | il y a 2 semaines | |
| x 8 | 105kg | 130kg | Ø | il y a 3 semaines | |
| x 8 | 105kg | 130kg | Ø | il y a 1 mois | |
| x 8 | 105kg | 130kg | Ø | il y a 1 mois | |
| x 8 | 105kg | 130kg | Ø | il y a 4 mois | |
| x 8 | 105kg | 130kg | Ø | il y a 4 mois | |
| x 8 | 105kg | 130kg | Ø | il y a 4 mois | |
| x 8 | 105kg | 130kg | Ø | il y a 5 mois | |
| x 8 | 105kg | 130kg | Ø | il y a 5 mois | |
| x 8 | 105kg | 130kg | Ø | il y a 5 mois | |
| x 8 | 105kg | 130kg | Ø | il y a 5 mois | |
| x 8 | 105kg | 130kg | Ø | il y a 5 mois | |
| x 8 | 105kg | 130kg | +4kg | il y a 6 mois | |
| x 7 | 105kg | 126kg | Ø | il y a 6 mois | |
| x 7 | 105kg | 126kg | -4kg | il y a 6 mois | |
| x 8 | 105kg | 130kg | Ø | il y a 6 mois | |
| x 8 | 105kg | 130kg | +4kg | il y a 7 mois | |
| x 7 | 105kg | 126kg | -4kg | il y a 7 mois | |
| x 8 | 105kg | 130kg | Ø | il y a 7 mois | |
| x 8 | 105kg | 130kg | Ø | il y a 7 mois | |
| x 8 | 105kg | 130kg | Ø | il y a 8 mois | |
| x 8 | 105kg | 130kg | Ø | il y a 8 mois | |
| x 8 | 105kg | 130kg | Ø | il y a 8 mois | |
| x 8 | 105kg | 130kg | +4kg | il y a 8 mois | |
| x 7 | 105kg | 126kg | +4kg | il y a 8 mois | |
| x 6 | 105kg | 122kg | -2kg | il y a 9 mois | |
| x 8 | 100kg | 124kg | Ø | il y a 9 mois | |
| x 8 | 100kg | 124kg | Ø | il y a 9 mois | |
| x 8 | 100kg | 124kg | Ø | il y a 9 mois | |
| x 8 | 100kg | 124kg | Ø | il y a 10 mois | |
| x 8 | 100kg | 124kg | Ø | il y a 10 mois | |
| x 8 | 100kg | 124kg | Ø | il y a 10 mois | |
| x 8 | 100kg | 124kg | Ø | il y a 10 mois | |
| x 8 | 100kg | 124kg | Ø | il y a 10 mois | |
| x 8 | 100kg | 124kg | Ø | il y a 11 mois | |
| x 8 | 100kg | 124kg | +8kg | il y a 11 mois | |
| x 6 | 100kg | 116kg | -4kg | il y a 11 mois | |
| x 7 | 100kg | 120kg | +4kg | il y a 11 mois | |
| x 6 | 100kg | 116kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 6 | 100kg | 116kg | -6kg | il y a 1 an | |
| x 9 | 95kg | 122kg | +4kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 95kg | 118kg | +4kg | il y a 1 an | |
| x 7 | 95kg | 114kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 7 | 95kg | 114kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 7 | 95kg | 114kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 7 | 95kg | 114kg | +4kg | il y a 1 an | |
| x 6 | 95kg | 110kg | -4.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 92.5kg | 114.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 8 | 92.5kg | 114.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 8 | 92.5kg | 114.5kg | +3.5kg | il y a 1 an | |
| x 7 | 92.5kg | 111kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 7 | 92.5kg | 111kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 7 | 92.5kg | 111kg | +4kg | il y a 1 an | |
| x 6 | 92.5kg | 107kg | +1.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 85kg | 105.5kg | -1.5kg | il y a 1 an | |
| x 6 | 92.5kg | 107kg | -4kg | il y a 1 an | |
| x 7 | 92.5kg | 111kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 7 | 92.5kg | 111kg | +4.5kg | il y a 1 an | |
| x 5 | 95kg | 106.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 5 | 95kg | 106.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 5 | 95kg | 106.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 5 | 95kg | 106.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 5 | 95kg | 106.5kg | -1.5kg | il y a 1 an | |
| x 7 | 90kg | 108kg | -3.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 90kg | 111.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 8 | 90kg | 111.5kg | +6kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 85kg | 105.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 8 | 85kg | 105.5kg | +3.5kg | il y a 1 an | |
| x 7 | 85kg | 102kg | +3kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 80kg | 99kg | -3kg | il y a 1 an | |
| x 7 | 85kg | 102kg | +3kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 80kg | 99kg | +0.5kg | il y a 1 an | |
| x 6 | 85kg | 98.5kg | -0.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 80kg | 99kg | -3.5kg | il y a 1 an | |
| x 1 | 102.5kg | 102.5kg | +0.5kg | il y a 1 an | |
| x 7 | 85kg | 102kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 7 | 85kg | 102kg | +3kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 80kg | 99kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 8 | 80kg | 99kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 8 | 80kg | 99kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 8 | 80kg | 99kg | -1kg | il y a 1 an | |
| x 4 | 92kg | 100kg | -1kg | il y a 1 an | |
| x 5 | 90kg | 101kg | -3.5kg | il y a 1 an | |
| x 6 | 90kg | 104.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 6 | 90kg | 104.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 6 | 90kg | 104.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 6 | 90kg | 104.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 6 | 90kg | 104.5kg | +3.5kg | il y a 1 an | |
| x 5 | 90kg | 101kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 5 | 90kg | 101kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 4 | 90kg | 98kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 4 | 90kg | 98kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 4 | 90kg | 98kg | -4kg | il y a 2 ans | |
| x 7 | 85kg | 102kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 7 | 85kg | 102kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 7 | 85kg | 102kg | +3.5kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 85kg | 98.5kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | 85kg | 95.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 5 | 85kg | 95.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 5 | 85kg | 95.5kg | -3.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 80kg | 99kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 8 | 80kg | 99kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 7 | 80kg | 96kg | +3.5kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 80kg | 92.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 6 | 80kg | 92.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 6 | 80kg | 92.5kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | 80kg | 90kg | -3kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 75kg | 93kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 8 | 75kg | 93kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 7 | 75kg | 90kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 75kg | 87kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 6 | 75kg | 87kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | 75kg | 84kg | -2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 70kg | 86.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 8 | 70kg | 86.5kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 67.5kg | 83.5kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 7 | 67.5kg | 81kg | +0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 65kg | 80.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 8 | 65kg | 80.5kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 7 | 65kg | 78kg | +0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 62.5kg | 77.5kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 7 | 62.5kg | 75kg | +4kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 57.5kg | 71kg | +6.5kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | 57.5kg | 64.5kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 50kg | 62kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 8 | 50kg | 62kg | Ø | il y a 2 ans |
