Fermer X

Statistiques des performances de Marco pour l'exercice Développé couché

Courbe d'évolution de Marco pour l'exercice Développé couché

1RM (kg)

Classement de Marco pour l'exercice Développé couché

  • Classement dernière performence: 557/ 163
  • Classement meilleur performence: 532/163
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 532/86

Historique des performances de Marco pour l'exercice Développé couché

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
40kg x 5 45kg Ø il y a 1 jour
40kg x 5 45kg -5.5kg il y a 3 semaines
45kg x 5 50.5kg -2kg il y a 1 mois
52.5kg x 1 52.5kg +1.5kg il y a 1 mois
50kg x 2 51kg -1.5kg il y a 1 mois
50kg x 3 52.5kg +2.5kg il y a 2 mois
47.5kg x 3 50kg Ø il y a 2 mois
47.5kg x 3 50kg -0.5kg il y a 2 mois
45kg x 5 50.5kg +3kg il y a 2 mois
45kg x 3 47.5kg Ø il y a 2 mois
42.5kg x 5 47.5kg Ø il y a 2 mois
42.5kg x 5 47.5kg Ø il y a 3 mois